A Obra É Um Convite Para Desligar O Piloto Automático E Voltar O Olhar Para Si Com Orientação Psicanalítica Filosófica E Principalmente Da Teoria Humanista O Autor Propõe Atividades Dinâmicas Que Conduzirão Você A Intensas Reflexões É Uma Proposta De Autocuidado E De Autoconhecimento Dividido Em Três Partes O Livro Conduz O Leitor Para Um Movimento De Dentro Para Fora Como Está Sua Relação Consigo Como Está Sua Relação Com As Pessoas Mais Próximas E Por Fim Como Está Seu Relacionamento Com O Mundo Vamos Falar Sobre Você