Um olhar para sa de mental: Caminhos para um vida equilibrada

Em um mundo cada vez mais acelerado, ca tico e exigente, cuidar da sa de mental deixou de ser uma escolha e tornou-se uma necessidade vital. Um olhar para a sa de mental: caminhos para uma vida equilibrada re ne reflex es acess veis, profundas e transformadoras sobre temas que tocam a alma humana da autoaceita o resili ncia; das rela es afetivas ao impacto do trabalho; da espiritualidade ao uso consciente da tecnologia. Este livro uma colet nea sens vel e pr tica para quem deseja compreender melhor as emo es, cultivar o equil brio entre corpo e mente e viver com mais autenticidade. Com linguagem acolhedora e conte do fundamentado, a obra convida o(a) leitor(a) a iniciar (ou continuar) sua jornada de cura, autocuidado e reconex o com o que realmente importa. Trata-se de um convite a olhar para dentro com coragem, compaix o e esperan a.
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