Um guia para a saúde

A natureza essencial de todas as coisas é sempre simples. Desde os primórdios do pensamento humano, a cultura oriental - sobretudo, a indiana - procurou buscar a simplicidade da essência de todas as coisas. Ao longo dos capítulos desta obra de Gandhi sobre a saúde, é clara a cultura milenar de cujas raízes floresce a simplicidade e a essência da própria vida. Os conselhos dados aqui por Gandhi ensinam como se alcança todos esses aspectos: o cuidado do corpo, a percepção correta do mundo, a superação dos vórtices da mente e o caminho para ouvir a voz sábia e silenciosa da nossa consciência. Cabe ao leitor, após o estudo atento deste livro, uma missão um pouco mais árdua: começar por aquilo que for mais simples e, a partir dos primeiros resultados positivos disso, disciplinar seus hábitos gradativamente, até tornar-se senhor de si mesmo.