Tpm Sob Controle

De cada dez mulheres, pelo menos oito sofrem com a tensão pré-menstrual, a chamada TPM: um conjunto de sintomas físicos, emocionais e comportamentais que aparecem antes da menstruação, e que costumam desaparecer quando ela chega. Há mais de 150 sintomas relatados para essa síndrome, dentre eles cólicas, dor, inchaço, rigidez nos seios, e até mesmo problemas de memória, concentração e profunda depressão. Neste livro, o doutor José Bento dá todas as recomendações sobre o que fazer para evitar e controlar seus sintomas. Com a prática de atividades físicas, mudanças nos hábitos alimentares, medicamentos modernos, novas atitudes, além do conhecimento das causas e efeitos da TPM, é possível minimizar seus desagradáveis sintomas e levar uma vida normal e saudável durante todos os dias do mês.