O Autor Descreve 13 Atitudes Para Combater E Vencer As Crises Pessoais, Bem Como Inúmeras Descrições De Como As Fabricamos. Há Destaques Para Frases, Reflexões E Histórias Que Ajudarão O Leitor A Enxergar Os Padrões Construtores Dos Problemas. Não Há Uma Sequência Exata Para Percorrer Tanto A Leitura Quanto A Execução Das Atitudes, Pois Isso Depende Do Tipo De Conflito E Do Estágio Em Que O Indivíduo Se Encontra. Por Essa Razão, O Livro, Mais Do Que Receitas, Oferece Um Manual De Consultas Para Resolução Das Crises De Seu Dia A Dia.