Só depende de mim - Como conhecer e aceitar a si mesmo e viver com autenticidade e sentido

Sara fala sobre a sensação de estarmos perdidos e nos estimula a assumir a responsabilidade por nossas escolhas. Nedra Glover Tawwab , autora de Defina limites e encontre a paz
Terapeuta existencial, Sara Kuburic nos mostra como conquistar um profundo senso de conexão consigo mesmo e criar uma vida mais autêntica, vibrante e significativa.
Muitas pessoas se sentem solitárias, insatisfeitas ou aprisionadas em relacionamentos ou ciclos de autossabotagem.
De acordo com Sara Kuburic, isso pode ser resultado da perda de si mesmo, o que acontece quando não nos reconhecemos em nossas ações, perdemos de vista quem realmente somos e sentimos a dor e o vazio de apenas observar a vida, em vez de vivê-la.
Neste livro, ela oferece as ferramentas que usa há anos para ajudar seus pacientes e compartilha seu processo de autorreflexão, aceitação e descoberta:
Você vai descobrir como:
vivenciar emoções sem se deixar dominar por elas
estabelecer uma conexão saudável com o seu corpo
colocar limites amorosos para curar seus relacionamentos
organizar ambientes físicos e mentais para criar um espaço em que o seu verdadeiro eu prospere
encontrar propósito em um mundo aparentemente sem sentido