SEU CéREBRO BEM ALIMENTADO

Descubra Quais Alimentos São Mais Ou Menos Adequados No Combate A Transtornos Como Depressão, Ansiedade, Insônia, Demência, E A Ciência Por Trás De Cada Uma Das Recomendações. O Cérebro Humano Tem Um Poder Incrível, E Cabe A Você Otimizá-Lo Com Uma Alimentação Saudável.\N\N\NQuando Falamos De Alimentação, A Maioria Das Pessoas Pensa Em Perda De Peso, Boa Forma E Longevidade. Entretanto, O Que Ingerimos Afeta Também Nosso Cérebro. Estudos Recentes Mostram Que Nossa Dieta Pode Ter Um Impacto Profundo Em Transtornos Mentais Que Vão Desde Ansiedade E Depressão Até Demência E Esquizofrenia.\NNeste Livro, A Dra. Uma Naidoo, Psiquiatra, Especialista Em Nutrição E Chef De Cozinha, Apresenta Dados Científicos Para Mostrar De Que Forma Uma Dieta Saudável Pode Ajudar A Tratar E Prevenir Diversos Problemas Psicológicos E Cognitivos, E Quais São Os Alimentos Mais Benéficos Ou Prejudiciais Para Cada Condição.