Série de habilidades de enfrentamento da atenção plena: Deck The School of Mindfulness

Este é um ótimo recurso para qualquer pessoa que esteja lutando com problemas de saúde mental. Os decks da série Mindfulness Coping Skills Series fornecem uma variedade de técnicas, princípios e meditações de mindfulness para ajudar a superar desafios e desenvolver as habilidades para viver uma vida plena. Os baralhos cobrem tópicos como depressão e ansiedade, controle da raiva, desejos e gatilhos e muito mais. Cada baralho inclui 52 cartas com exercícios de atenção plena, citações e reflexões sobre cada tópico. Os cartões são fáceis de usar e podem ser utilizados sozinhos ou em grupo. Os decks da série Mindfulness Coping Skills Series são uma ferramenta valiosa para quem procura melhorar sua saúde mental e bem-estar. - Orientação empática através da atenção plena: embarque em uma jornada compassiva para gerenciar a ansiedade e a depressão com nosso baralho de 50 cartas de mindfulness. Cada cartão é cuidadosamente elaborado para fornecer orientação e suporte suaves, oferecendo exercícios de atenção plena e afirmações sob medida para aliviar sintomas de ansiedade e depressão. - Cultive a paz interior e a serenidade: descubra momentos de tranquilidade e serenidade em meio ao caos da ansiedade e da depressão. Nosso deck convida você a explorar técnicas de mindfulness que promovem a consciência do momento presente, ajudando você a encontrar refúgio no aqui e agora e cultivar uma sensação mais profunda de paz interior. - Ferramentas versáteis para autocuidado: se você está vivenciando momentos de sobrecarga em casa ou enfrentando estressores em sua vida diária, nosso deck de mindfulness oferece ferramentas versáteis para autocuidado. Mantenha-o ao lado da sua cama para acalmar rituais na hora de dormir ou carregue-o em sua bolsa para relaxamento em movimento sempre que você mais precisar. - Perfeito para grupos ou indivíduos.

Produto internacional. Os impostos estão incluídos. O cliente não precisa pagar impostos; caso o faça, não será reembolsado.

Marca: The School of Mindfulness