Serenidade Para Quem Tem Ansiedade

Vivemos Em Um Mundo Onde Duas Epidemias Andam Juntas Dores Crônicas E Ansiedade Quando Temos Preocupações Excessivas E Passamos A Encarar Ocorrências Normais Como Ameaças A Ansiedade Perde Sua Função Protetora E Se Torna Patológica Originando Doenças Mentais E Físicas E É Com Essa Realidade Que Milhões De Pessoas Convivem Hojeacreditando Que É Possível Tratar A Ansiedade Por Meios Naturais E As Dores Crônicas Ocasionadas Por Ela Dr Shira Criou O Método Serenidade Do Samurai Para Resgatar O Equilíbrio Entre Mente E Corpo Com A Sabedoria Do Shiatsu E Livre De Medicamentos Em Serenidade Para Quem Tem Ansiedade Ele Explica O Que Aprendeu Durante Os Anos Trabalhando Com Pacientes Dos Mais Diversos Tipos E Mostra Práticas Que Ajudarão O Leitor A Conhecer O Próprio Corpo E Ganhar A Capacidade De Lidar Com Problemas De Forma Equilibrada E Saudável Alcançando A Tão Desejada Serenidadecom Esta Leitura Você Aprenderáum Método Simples Eficaz E Natural Para Combater A Ansiedadeos Perfis Básicos De Pessoas Com Ansiedade Em Qual Deles Você Se Encaixa E Como Controlálopráticas De Relaxamento E Respiração Para Aprender A Reconhecer E Lidar Com Situações Que Podem Prolongar A Ansiedade No Corpoos Cinco Passos Fundamentais Para Viver Menos Ansiosocomo Transformar A Sua Vida E Ser Uma Pessoa Mais Equilibrada Através De Procedimentos Simplesaprenda A Livrarse Da Ansiedade Com Métodos Naturais Viva Sem Dores E Conquiste As Suas Metas De Vida