Seja dona dos seus limites

Se você está pronta para a verdadeira liberdade emocional, deixe este livro lhe mostrar o caminho. Kris Carr
Sonhe grande e tenha a audácia de acreditar que seus sonhos são importantes, assim como você é importante. Enxergue o seu valor, e ninguém vai conseguir pará-la. Terri Cole
Liberte-se do excesso de obrigações por não saber estabelecer limites.
Pare de dizer sempre sim e colocar os outros em primeiro lugar.
Chega de omitir suas opiniões, seus sentimentos e suas vontades
Ao longo de mais de 20 anos como psicoterapeuta, Terri Cole atendeu milhares de mulheres que viviam exaustas e frustradas por não conseguirem criar limites saudáveis em suas relações.
A partir de sua experiência, ela criou um programa para você assumir o controle de suas escolhas, comunicá-las com clareza e definir o poder que a opinião dos outros terá sobre sua vida.
Este livro oferece ferramentas práticas, dicas e estratégias para você usar sempre que precisar seja para dar fim aos comentários indelicados de um colega ou dizer não sem se sentir egoísta.
Como se libertar da síndrome da boazinha e expressar suas vontades
Como identificar se seus limites são rígidos ou flexíveis demais
Como lidar com manipuladores, narcisistas e outros tipos de personalidades tóxicas
Como reagir quando seus limites forem desrespeitados
Como se tornar dona dos seus limites e da sua vida