Saudavel Como Uma Garota

Um Guia Especialmente Criado Para As Mulheres Baseado Em Seu Ciclo Hormonal Embora A Maioria Dos Conselhos De Jejum Tenha Uma Abordagem Padrão Que Deixa As Mulheres Com Mais Perguntas Do Que Respostas Mindy Pelz - Especialista Na Saúde Da Mulher E Jejum - Mostra Estratégias Comprovadas Protocolos Específicos Dicas E Ferramentas Que Ela Usou Para Ajudar Centenas De Mulheres A Prosperar Com Seus Estilos De Vida De Jejum Neste Livro Ela Ensina Os Passos Sobre Como Iniciar No Jejum Intermitente 1315 Horas Como Jejuar Com Segurança Por Mais Tempo 1572 Horas Como Sincronizar O Jejum De Acordo Com O Seu Ciclo Menstrual Se Você Não Menstrua Mais Também Poderá Fazer Os Melhores Alimentos Para Quebrar O Jejum Para Alcançar Uma Melhor Saúde Metabólica Saudável Como Uma Garota Também Inclui Uma Redefinição De Jejum De 30 Dias Que Usa O Poder Do Seu Ciclo Menstrual E Mais De 50 Receitas Baseadas Em Dois Planos Alimentares Criados Especificamente Para Ajudá-La A Retomar O Controle De Sua Saúde