Natacao: Um Guia Ilustrado De Aperfeicoamento

Consultor Esportivo, Triatleta E Responsavel Pelo Video De Treinamento Swim Power, Steve Tarpinian Decidiu Compilar Sua Experiencia Em Um Manual Que Explica De Forma Simples E Pratica Os Principios Basicos Da Natacao Para Todos Que Desejam Melhorar Seu Desempenho No Esporte. Natacao E Um Guia Essencial Para Desenvolver Um Programa De Treinamento De Sucesso, Tanto Para Os Nadadores Competitivos Como Para Quem Busca Apenas Manter A Forma. Repleto De Conselhos Praticos E Ilustracoes, Este Livro Explica Desde A Bracada Simples Ate Como Criar O Proprio Programa De Treinamento. Tarpinian Tambem Mostra Como Identificar Os Erros Mais Comuns Nas Bracadas, No Posicionamento Do Corpo, Na Respiracao E Depois Explica Como Corrigi-Los. Estao Contemplados Neste Livro Os Quatro Principais Estilos De Natacao: Nado Livre, Peito, Costas E Borboleta. Com Mais De Cinquenta Ilustracoes, Natacao E Leitura Obrigatoria Para Todos Que Estao Dispostos A Melhorar Seu Desempenho No Esporte.