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Livro - Ioga É Fácil

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Um guia simples e abrangente para a prática da ioga. Abordando as diversas linhas de ioga e introduzindo práticas respiratórias, além de relaxamento e exercícios para problemas específicos, o livro apresenta sessões completas de ioga com diversos níveis de dificuldades. 1 - Um maravilhoso encarte serve como referência rápida para a aula. 2 - Um corpo saudável e um estilo de vida harmonioso. 3 - Dicas de especialistas e fotos do passo a passo para cada postura.

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