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Sua Meditacao: 3.299 Mantras, Dicas, Citacoes E Koans Para A Paz E A Serenidade

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Para meditar, não é necessário isolar-se em viagens a montanhas ou em exaustivas peregrinações. Barbara Ann Kipfer procura mostrar em Sua meditação como o leitor pode aproveitar os mais simples momentos do dia a dia para respirar fundo, relaxar e se encontrar consigo mesmo. Sua meditação é um guia com dicas, reflexões, koans e mantras, baseado em práticas espirituais, como zen-budismo, ioga e sufismo. O livro apresenta uma gama variada de meditações e técnicas de respiração que podem ser praticadas em qualquer momento e em qualquer lugar, visando à diminuição do ritmo do cotidiano e ao aproveitamento da vida. O leitor poderá aprender a meditar e relaxar em momentos estressantes, como em um engarrafamento, ou ainda em situações que passariam despercebidas, como fazer compras no supermercado ou aguardar uma consulta médica. Ele entenderá ainda a importância da meditação para alcançar o equilíbrio, o bem-estar e a serenidade, buscando viver de forma mais tranquila.

Características

Título
Sua Meditacao: 3.299 Mantras, Dicas, Citacoes E Koans Para A Paz E A Serenidade
Autor
KIPFER, BARBARA ANN

Especificações Técnicas

Assunto
Autoajuda e Desenvolvimento Pessoal
Editora
LEXIKON
Edição
1
Origem
0 - Nacional, exceto as indicadas nos códigos 3, 4, 5 e 8
Idioma
Português
Data de Lançamento
2013
Acabamento
Brochura

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