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Livro Pilates: Anatomia Ilustrada - Guia Completo
(Cód. Item 1529983857)
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Pilates: Anatomia Ilustrada - Guia Completo Para Praticantes de Todos os Níveis
Compreender os efeitos dos exercícios sobre o corpo é a chave para alcançar seus benefícios. Com essa visão, Pilates - anatomia ilustrada apresenta uma nova dimensão desse método mundialmente conhecido, proporcionando uma base sólida para melhor adeq uar o programa de treinamento. Em um formato prático de consulta, a obra traz: Fotografias e ilustrações de alta qualidade, que demonstram como músculos específicos são trabalhados em cada exercício. Instruções passo a passo de cada movimento e uma variedade de exercícios adaptados para praticantes de níveis iniciante, intermediário e avançado. Um pôster colorido que apresenta detalhadamente a anatomia e os movimentos fundamentais do pilates para cada parte do corpo. Dicas de como ex e rcitar-se com segurança e adotar uma respiração correta, de modo a minimizar as chances de lesão e potencializar os resultados a cada treino.
Mais detalhes:
Paginas: 160
Tipo de capa: Brochura
ISBN: 9788520439661
Data Publicação: 31/12/1969
Idioma: Português
Edição: 1
Condição do Item: Novo
Tipo de narração: Manual
Compreender os efeitos dos exercícios sobre o corpo é a chave para alcançar seus benefícios. Com essa visão, Pilates - anatomia ilustrada apresenta uma nova dimensão desse método mundialmente conhecido, proporcionando uma base sólida para melhor adeq uar o programa de treinamento. Em um formato prático de consulta, a obra traz: Fotografias e ilustrações de alta qualidade, que demonstram como músculos específicos são trabalhados em cada exercício. Instruções passo a passo de cada movimento e uma variedade de exercícios adaptados para praticantes de níveis iniciante, intermediário e avançado. Um pôster colorido que apresenta detalhadamente a anatomia e os movimentos fundamentais do pilates para cada parte do corpo. Dicas de como ex e rcitar-se com segurança e adotar uma respiração correta, de modo a minimizar as chances de lesão e potencializar os resultados a cada treino.
Mais detalhes:
Paginas: 160
Tipo de capa: Brochura
ISBN: 9788520439661
Data Publicação: 31/12/1969
Idioma: Português
Edição: 1
Condição do Item: Novo
Tipo de narração: Manual
Informações importantes:
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- Imagens meramente ilustrativas.