Atraves das traducoes ao longo de muitos anos das palestras de Kano, Brian Watson, apresenta nessa obra a filosofia, os metodos e os objetivos de Jigoro Kano, o ?pai do Judo?. O livro traz os pontos de vista de Kano sobre a importancia do randori, dos katas do Judo, da postura correta e das competicoes, alem dos conselhos gerais que ele oferecia aos judocas, principalmente com relacao as suas responsabilidades eticas, morais e intelectuais. O autor mostra tambem que o Judo, alem de ser uma atividade fisica e mental completa, possui grande potencial no ambito espiritual.