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Indicacoes De Alongamento
(Cód. Item 1558284426)
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Indicações De Alongamento Reúne Ilustrações Coloridas De Anatomia E Instruções Passo A Passo De 40 Exercícios De Alongamento Eficazes Para Eliminar E Aliviar A Dor Muscular, Melhorar O Equilíbrio E A Flexibilidade, Bem Como Evitar Lesões Comuns. Além Disso, Apresenta Programas De Alongamento A Serem Seguidos Ou Adaptados Conforme As Necessidades Individuais. Esta Obra Mostrará Também Como Avaliar De Forma Rápida A Dor E Identificar O Alongamento Correto Para Aliviá-La.