Imaginação

Todos vivemos no mundo das imagens interiores: quando lembramos, temos um “cinema na cabeça”, e quando imaginamos o futuro, as nossas ideias mostram o que tememos ou o que nos fortalece. A imaginação é um recurso importante porque pode abrir novos espaços para nós. E também é terapeuticamente eficaz, como descobriu C.G. Jung. O método de imaginação ativa que ele desenvolveu permite lidar com emoções difíceis e põe em movimento processos internos de mudança e desenvolvimento. A conhecida analista e psicoterapeuta junguiana Verena Kast mostra neste trabalho: Imaginar é uma forma importante de autocuidado que leva à vivacidade.