Guia Prático Para Equilibrar Suas Emoções

Guia Prático para Equilibrar suas Emoções Titulo: Guia Prático para Equilibrar suas Emoções: Seu Personal Trainer Emocional Autor: Manú Maudie Chiarini Ano de publicacao: 2003 Edicao: 1 Idioma: Português Editora: Berkana Formato: Capa comum Numero de paginas: 112 Tamanho do livro: 20x14 cm Assunto: Autoajuda Categoria: Desenvolvimento pessoal Idade minima recomendada: 14 anos Sku: 858583952X Ean: 9788585839529 Isbn: 858583952X Seja Você Mesmo Seu Personal Trainer Emocional é um livro que ensina como equilibrar suas emoções através de exercícios, rituais e mentalizações. O livro se baseia em quarenta palavras que expressam sentimentos positivos e negativos que vivenciamos no dia a dia. O objetivo é mostrar como alcançar a harmonia mental e espiritual, e consequentemente, a saúde física. O livro pode ser Utilizado de forma aleatória, escolhendo uma palavra e seguindo o exercício proposto, ou de forma sequencial, seguindo a ordem das palavras. O livro Seja Você Mesmo Seu Personal Trainer Emocional, de Manú Maudie Chiarini, é uma obra de autoajuda que propõe uma forma prática e simples de lidar com as emoções. O autor, que é psicólogo e terapeuta, utiliza sua experiência clínica e pessoal para criar um método baseado em quarenta palavras-chave que representam as emoções humanas. Cada palavra é acompanhada de um exercício, um ritual e uma mentalização que visam estimular o autoconhecimento, a autoestima, a autoconfiança e a autotransformação. O livro é dividido em quatro partes: a primeira parte apresenta o conceito de personal trainer emocional e explica como usar o livro; a segunda parte traz as vinte palavras positivas, como amor, alegria, paz, gratidão, etc.; a terceira parte traz as vinte palavras negativas, como medo, raiva, tristeza, culpa, etc.; e a quarta parte traz algumas dicas e sugestões para manter o equilíbrio emocional. O livro é escrito em uma linguagem simples e acessível, com exemplos e ilustrações que facilitam a compreensão. O autor também usa citações de pensadores, filósofos, escritores e personalidades que enriquecem o conteúdo. O livro é indicado para quem busca uma forma de melhorar sua qualidade de vida, sua saúde e seu bem-estar, através de uma mudança de atitude e de pensamento. Você sabia que suas emoções influenciam diretamente na sua saúde física e mental Você sabia que você pode aprender a controlar suas emoções e transformá-las em aliadas para o seu sucesso e felicidade Você sabia que você pode ser o seu próprio personal trainer emocional Se você quer descobrir como fazer isso, você precisa conhecer o livro Seja Você Mesmo Seu Personal Trainer Emocional, de Manú Maudie Chiarini. Neste livro, você vai encontrar um método simples e eficaz para equilibrar suas emoções, baseado em quarenta palavras que expressam os sentimentos humanos. Você vai aprender a fazer exercícios, rituais e mentalizações que vão te ajudar a se conhecer melhor, a aumentar sua autoestima, a superar seus medos, a lidar com suas frustrações, a cultivar sua paz interior, a agradecer pelas suas conquistas, e muito mais. Você vai descobrir como usar o poder da sua mente para criar a realidade que você deseja, e como se tornar uma pessoa mais feliz, saudável e realizada. Não perca essa oportunidade de transformar a sua vida. Adquira já o seu exemplar de Seja Você Mesmo Seu Personal Trainer Emocional, e comece hoje mesmo a sua jornada de autoconhecimento e autotransformação. ISBN: 858583952X EAN: 9788585839529 Título: Seja Você Mesmo Seu Personal Trainer Emocional Autor: Manú Maudie Chiarini Ano de publicação: 2003 Edição: 1 Idioma: Português Editora: Berkana Formato: Capa comum Número de páginas: 112 Tamanho do Livro: 1 x 21 x 14 cm Assunto: Autoajuda Categoria: Desenvolvimento pessoal Idade minima recomendada: 14 anos