Guia Completo De Triatlo

Alegrem-se, triatletas! Pela primeira vez, a USA Triathlon (USAT), os seus atletas de elite e os treinadores mais respeitados dos Estados Unidos compartilham seus segredos, suas estrategias e seus conselhos para cada etapa, evento e aspecto do esporte mais exigente do mundo. Do treinamento as tecnicas, passando pelo periodo de recuperacao, se o tema e essencial ao esporte, e devidamente abordado no Guia completo de triatlo. Este livro apresenta tecnicas valiosas de ciclismo usadas pelos profissionais e ensina como avaliar sua forma de corrida, melhorar sua cadencia e seu ritmo, solucionar problemas em seu estilo de bracada e melhorar seu tempo durante comecos e transicoes. (...) Este guia cobre qualquer coisa que voce precise saber, como os mais novos equipamentos e tecnologias para evitar lesoes e desidratacao. Nao importa se voce esteja se preparando para a sua primeira competicao ou seja um competidor veterano buscando liderar o pelotao, o Guia completo de triatlo e o unico livro do qual voce nao pode abrir mao.