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Fique Em Forma Depois Da Gravidez
(Cód. Item 1526355993)
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O período de readaptação à boa forma depois do nascimento do bebê é bastante complicado. Este livro traz orientações e um programa de exercícios seguro, eficaz e agradável - que favorece a qualidade dos movimentos em vez da quantidade -, propiciando resultados duradouros para o bem-estar físico e mental. O livro contém sugestões de dietas nutritivas para quem ainda está amamentando.
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