Fator Z: Pandemia

Em Dependência emocional não, amor-próprio, sim!, adentramos um universo profundo e revelador, explorando os intricados caminhos da dependência emocional. Essa condição, tal como sugere o título, é o vínculo emocional excessivo e, muitas vezes, debilitante com outro indivíduo amigo, familiar ou parceiro. Ao longo destas páginas, desvendamos a gravidade dessa questão, enquanto compreendemos como as emoções, quando não administradas, podem repercutir em nossa saúde física.Embrenhando-nos nos corredores acadêmicos da Universidade de Harvard nos Estados Unidos, testemunhamos as evidências incontestáveis que comprovam a intrincada ligação entre nosso estado psicológico e o bem-estar do nosso coração. Problemas cardiovasculares, consequências do desequilíbrio emocional, ganham destaque nessa análise meticulosa.Este livro, em sua essência, busca ser mais do que uma exposição de problemas: é um guia prático para a construção de uma autoestima sólida e a emancipação das amarras da dependência emocional. Passo a passo, a autora nos faz descobrir como cultivar a autoconfiança, erguendo muros de segurança emocional que impedirão a entrada ou a permanência na prisão da dependência. Um livro direcionado para a geração (Z).