Dieta de Academia: 120 Receitas Para Malhar, Secar e Definir Michael Matthews

DIETA DE ACADEMIA
Matthews, Michael
 
SINOPSE
Metade de todo o resultado esperado nos treinos, musculação e atividades físicas depende de uma alimentação adequada. Não é incomum ver pessoas que começam a treinar em busca de definição, mas, ao invés de reduzir as medidas, elas aumentam. Ou ainda, treinarem cada vez mais forte para definir a musculatura, sem conseguir. A vida de quem treina não é fácil! Há uma série de alimentos que você tem de reduzir o consumo drasticamente e outros que se tornam repetitivos e podem cansar o paladar. Foi pensando nestes problemas que Michael Matthews, partindo de suas próprias necessidades, criou boas alternativas em uma dieta que une os nutrientes essenciais para garantir resultados, mas que não pareça ração de guerra ou alimento sem gosto.
 
DADOS DO LIVRO
Peso: 0,300 kg
Páginas: 191
Ano de edição: 2015
ISBN 13: 9788562409141
Altura: 1
Largura: 16
Comprimento: 23
Edição: 1
Idioma: Português
Tipo de produto: Livro
Assuntos: Saúde
 
AUTORIA
MICHAEL MATTHEWS
MICHAEL MATTHEWS é o mais respeitado personal trainer dos EUA. Autor de diversos livros, dedica-se há mais de 18 anos ao estudo de atividades de condicionamento físico em academias. Possui importantes certificações nas áreas de Educação Física e Fisioterapia, e seu método é reconhecido e amplamente aceito nos centros de treinamento nos EUA. Seus livros figuram sempre entre os mais vendidos da Amazon, e o sucesso também ocorre no Brasil, onde já alcançou milhares de fãs. Seu site muscleforlife traz novas informações diariamente, com artigos, notícias e pesquisas sobre condicionamento físico. Pela Faro Editorial publicou Dieta de Academia e Malhar, Secar, Definir, que já vendeu mais de 600 mil exemplares em todo o mundo.