Diário da Dor & bem-estar: Da dor à serenidade: um diário para se escutar, se cuidar e se curar

Diário da Dor & Bem-Estar Da dor à serenidade: um diário para se escutar, se cuidar e se curar. Quantas dores você aprendeu a suportar em silêncio? O Diário da Dor & Bem-Estar nasceu da escuta atenta de histórias reais. Histórias de pessoas cansadas de viver no automático, convivendo diariamente com dores físicas, emocionais e mentais sem compreender o que o corpo tentava dizer. Ao longo de 27 anos de experiência clínica, Dra. Kelly Cristina percebeu que a dor raramente começa apenas no corpo. Ela pode nascer do excesso, do cansaço, da ansiedade, das emoções reprimidas, da autocobrança e da desconexão consigo mesmo. Mais do que um livro, este diário é um convite ao autoconhecimento e à transformação. Com reflexões, práticas integrativas e exercícios terapêuticos, o leitor será conduzido a observar sua rotina, suas emoções e seus hábitos de forma mais consciente e acolhedora. Aqui, a dor deixa de ser apenas sofrimento e passa a ser compreendida como uma linguagem do corpo um sinal de que algo precisa ser ouvido, cuidado e reorganizado. Este livro não foi escrito apenas para ser lido.
Marca: Não Informado