Desconstruindo A Raiva

Muitas Vezes Confundida Com Hostilidade Ou Até Mesmo Violência A Raiva É Completamente Diferente Desses Comportamentos Agressivos E Na Verdade Pode Ser Uma Força Positiva E Bastante Poderosa Em Nossas Vidas Neste Livro Você Vai Entender O Porquê O Ser Humano Sente Raiva O Que Essa Emoção Realmente É Além De Aprender A Lidar Canalizar E Sobretudo A Como Usála A Seu Favor Ryan Martin Baseiase Em Mais De Duas Décadas De Pesquisa No Assunto Para Compor Uma Visão Geral Desse Sentimento Desafiador Por Meio De Pesquisas Relevantes Técnicas De Controle Atividades Planejadas E Outras Ferramentas Ele Vai Ajudar Você A Compreender Melhor Quais São Os Gatilhos Que Lhe Despertam A Raiva E Principalmente O Que Fazer Quando Ela Surgir O Autor Também Ensina A Como Diferenciar A Raiva Que Pode Ser Positiva Para O Seu Dia A Dia Daquela Que É Nociva Com Isso Você Será Capaz De Ressignificar Essa Emoção Que Costuma Ser Uma Experiência Problemática Para A Maioria Das Pessoas Para Tornála Um Combustível Capaz De Energizar A Mente Dar Força E Coragem Necessárias Para Mudar Coisas Que Devem Ser Mudadas E Resolver Problemas Que Precisam De Solução