De La Vergüenza A La Autoestima Recursos Para Confiar En Uno Mismo Y Afirmarse Para Actuar

De la Vergüenza a la Autoestima es un libro de autoayuda y crecimiento personal escrito por la psicóloga Gladys Brites de Vila. La obra se centra en explorar las emociones y sentimientos que afectan a la autoestima y la confianza en uno mismo, con especial énfasis en el sentimiento de vergüenza.

A lo largo del libro, la autora analiza cómo la vergüenza puede ser una emoción paralizante que impide a las personas desarrollar su verdadero potencial y afectar sus relaciones interpersonales. Brites de Vila ofrece herramientas y recursos para comprender y superar esta emoción, y así fomentar una autoestima saludable.

La obra proporciona estrategias prácticas para aprender a confiar en uno mismo, mejorar la asertividad y desarrollar habilidades de comunicación efectiva. A través de ejemplos y ejercicios, los lectores pueden identificar patrones de comportamiento y pensamientos negativos, y trabajar en su transformación para alcanzar una mayor seguridad y bienestar emocional.

Este libro es una guía valiosa para aquellos que buscan mejorar su autoestima, superar la timidez o la sensación de vergüenza, y empoderarse para afrontar los desafíos de la vida cotidiana con una actitud más segura y positiva.