É possívelatravés de brincadeirasensinar às criançase sobretudo fazê-las sentiros efeitos benéficos do relaxamento: tranquilidadeequilíbrioperseverançapaciênciaautoconfiançacriatividade eespecialmenteo prazer de viver. Cada brincadeira é acompanhada de sugestões para planejamento de atividades e técnicas de embasamento.