Ansiedade Do Bem

Vivemos A Era Da Ansiedade Uma Situação Que Muitas Vezes Nos Faz Sentir Como Se Estivéssemos Presos Em Um Ciclo Interminável De Estresse Insônia E Preocupação Mas E Se Tivéssemos Uma Maneira De Alavancar Nossa Ansiedade Para Nos Ajudar A Resolverproblemas E Incrementar Nosso Bemestar E Se Em Vez De Ver A Ansiedade Como Uma Maldição Pudéssemos Reconhecêla Pelo Dom Único Que Écomo Neurocientista A Dra Wendy Suzuki Descobriu Uma Verdade Que Muda O Paradigma Da Ansiedade Sim Ela É Desconfortável Mas Também É Essencial Para Nossa Sobrevivência Na Verdade A Ansiedade É Um Componentechave Da Nossa Capacidade De Viver De Forma Otimizada Cada Emoção Que Experimentamos Tem Um Propósito Evolutivo E A Ansiedade Foi Projetada Para Chamar Nossa Atenção Para Uma Série De Emoções Negativas Se Simplesmente Abordarmos A Ansiedade Como Algo A Ser Evitado Eliminado Ou Suprimido Na Verdade Perderemos A Oportunidade De Não Apenas Gerenciar Melhor Seus Sintomas Mas Também De Descobrir Maneiras De Melhorar Nossa Vida Ouvir Nossas Preocupações Sob A Perspectiva Da Curiosidade Em Vez Do Medo Pode Realmente Nos Guiar Para Um Caminho Que Leva À Alegria