Livro - Polimento e Maximização Para um Ótimo Desempenho Físico

O livro fornece uma explicação clara sobre as características, as alterações fisiológicas e psicológicas e os fundamentos associados ao polimento. Os leitores encontrarão implicações do polimento sobre o rendimento, análise do polimento com modelos matemáticos e aspectos singulares do polimento para esportes coletivos. Teinadores e atletas com reconhecimento internacional compartilham as estratégias de polimento que os levaram a resultados bem-sucedidos em grandes competições internacionais. Ao combinar pesquisas científicas atuais com exemplos práticos do dia a dia, atletas, treinadores e estudantes aprenderão a criar programas ideais de polimento para cada esporte, e pesquisadores da área do esporte terão informações sobre artigos recentes e sobre questões que necessitam de estudos futuros.

Sumário resumido:

- Bases do polimento

- Alterações bioquímicas, hormonais, neuromusculares e imunológicas associadas ao polimento

- Alterações metabólicas e cardiorrespiratórias associadas ao polimento

- Redução da carga de treinamento

- Polimento para esportes individuais de resistência

- Polimento para esportes de precisão

- Polimento para esportes coletivos.