108 Historias Para Entender A Atencao Plena

Divertido Sábio E Memorável Tara Brach Autora De Aceitação Radicaltodas As 108 Histórias Deste Livro Podem Ser Lidas De Maneira Independente Portanto Fique À Vontade Para Lêlas Na Ordem Que Quiser Podemos Enxergar Essas Histórias E Metáforas Como Sementes Espero Que Ao Plantálas No Solo Da Sua Experiência Elas Possam Criar Raízes E Dar Frutos Em Sua Vida Arnie Kozakeste Pequeno Livro Envolvente E Acessível Está Repleto De Humor E Profundos Ensinamentosele Apresenta 108 Metáforas Para A Atenção Plena A Prática De Meditação A Natureza Do Eu A Mudança A Aceitação Profunda E Outros Valores Que O Dr Kozak Cultivou Ao Longo De 25 Anos De Meditação Prática De Yoga E Atuação Como Psicólogo Clínicoessas Histórias São Indispensáveis Para Compreender A Atenção Plena E Ajudar A Internalizála A Tornála Parte Da Sua Vida Cotidianaessas Imagens Mentalmente Cativantes Podem Nos Motivar A Praticar Nos Mostrar Como E Onde Dar Vida À Atenção Plena Em Nossa Experiência Pessoal E Nos Ajudar A Empregar Métodos Poderosos De Transformação